O pánevním dnu aktivně

Organizuji workshopy i celodenní semináře o pánevním dnu.

Součástí je nejen teorie, ale i pohybová část. Rozproudíte energii v celém těle, zejména v oblasti pánve a naučíte se, jak správně zaktivovat svaly pánevního dna i ostatní svaly související se správným držením těla. Při každé akci dopřeji účastníkům také krátkou  celotělovou relaxaci.

Mým cílem je ukázat, jak pánevní dno funguje a proč je důležité věnovat mu svou pozornost pravidelně.