Author archives

Jsem fyzioterapeutka a zaměřuji se na odstraňování bolesti v pohybovém aparátu pomocí metody Neurac. Mou vášní je objevování pánevního dna a řešení potíží vzniklých s jeho dysfunkcí. Ukazuji lidem, jak se ve svém těle cítit dobře a jak si užít pohyb bez bolesti. Jsem autorkou e-booku Síla na dně. Více o mě si přečtěte tady >>>.

Jak vypnout hlavu

    Odpočinuli jste si o víkendu? A vypnuli jste hlavu? Bez myšlenek na nákup, úklid, vaření, děti a práci? Ne? Pak jste neodpočívali! Že úplně vypnout nejde? Chyba! Je to jen o vás, vaší hlavě a prioritách. A odpočinek = pohoda, energie, chuť, síla a vitalita. Takže priorita číslo jedna! Hana PanáčkováJsem fyzioterapeutka a …

Prohrabat se v bahně

    V pátek 13. 7. byl nov. A já čím dál tím víc cítím, jak na mě má měsíční energie vliv. V období kolem novu a úplňku zažívám mnohem víc emocionální výkyvy a jsem taky celkové citlivější. A myslím, že na tom není vůbec nic divného. Pokud jste někdy měli možnost vidět, jak dokáže …

Tak proč být matkou?

  Mateřství ti sebere vše, co jsi až dosud měla ráda. Přijdeš o všechny své koníčky, nebudeš mít čas sama na sebe, hrozí, že tvůj vztah s manželem půjde do kytek, dítě z tebe vysaje všechnu krásu a energii a tvé tělo se změní tak, že se při pohledu do zrcadla nepoznáš… Hana PanáčkováJsem fyzioterapeutka …

Já na prvním místě?

  Ještě než jsem se stala matkou, často jsem četla o tom, jak je důležité, aby byla spokojená především máma. Že potom bude spokojená celá rodina. Taky jsem hlásala do světa své přesvědčení, že priority jsou jasné – nejdřív já, potom partner, potom dítě. Hana PanáčkováJsem fyzioterapeutka a zaměřuji se na odstraňování bolesti v pohybovém …

Cesta z města – zpět ke kořenům

  Brzy to budou tři měsíce, co jsme se přestěhovali do krásné roubené stavby hned u lesa. Je to romantika, ale tu změnu stále zpracovávám. Jsem panelákové dítě a tak objevuji novoty bydlení v domě a mimo město. Očekávala jsem, že pro mě bude těžké zvyknout si, že obchody jsou daleko a dojezd k přátelům …