Author archives

Jsem fyzioterapeutka a mou vášní je objevování pánevního dna a řešení potíží vzniklých s jeho dysfunkcí. Ukazuji lidem, jak se ve svém těle cítit dobře a jak si užít pohyb bez bolesti. Jsem autorkou e-booku Síla na dně. Více o mě si přečtěte tady >>>.

Cesta z města – zpět ke kořenům

  Brzy to budou tři měsíce, co jsme se přestěhovali do krásné roubené stavby hned u lesa. Je to romantika, ale tu změnu stále zpracovávám. Jsem panelákové dítě a tak objevuji novoty bydlení v domě a mimo město. Očekávala jsem, že pro mě bude těžké zvyknout si, že obchody jsou daleko a dojezd k přátelům …

Jsem líný a nedůsledný bordelář a strašpytel

Poslední více jak tři měsíce ležel můj blog ladem. Po příspěvcích se slehla zem. Nápady přicházely, ale odhodlání je hodit na „papír“ bylo fuč. Změny mě zbrzdily Poslední čtvrtletí roku 2017 bylo plné změn. Dělo se toho hodně v mém vnitřním i vnějším světě, a proto Vánoce i oslavy příchodu nového roku šly mimo mě.  …

Houbový kuba

Základní ingrediencí tohoto staročeského receptu jsou ječné kroupy. Kroupy jsou perfektní právě pro podzimní a zimní období. Krásně nás prohřejí a dodají energii. Ječné kroupy jsou plné křemíku, který: posiluje šlachy, vazy a chrupavky, zpevňuje cévy, činí naše vlasy, nehty silnější, transportuje vápník do kostí a posiluje tak kostní stavbu, zlepšuje léčení ran i kostí, …

Já pěstuji sebelásku…

… a je to rostlinka velmi náchylná. Je třeba o ni pečovat s největší jemností a citlivostí. Jakmile ji jen trochu ofoukne, má tendenci chřadnout a její krása pomíjí. Je důležité ji včas zahřát laskavým zacházením, milými slůvky a pohlazením. To má moc ráda a velmi rychle se zotaví. V ideálním případě by nám semínko měli předat …

Je to o prsa!

Každý den se rutinně staráme o zuby, vlasy, pleť, pokožku těla. Tak proč se rutinně nepostarat také o svá prsa. Péči si zaslouží. Je jedno, jak jsou velká nebo jaký mají tvar. Jsou symbolem ženství. Muži je milují a díky nim krmíme své děti. Podprdu dolů! Tak zaprvé… Odložte podprsenku. Choďte bez ní co nejčastěji. …