Author archives

Jsem fyzioterapeutka a zaměřuji se na odstraňování bolesti v pohybovém aparátu pomocí metody Neurac. Mou vášní je objevování pánevního dna a řešení potíží vzniklých s jeho dysfunkcí. Ukazuji lidem, jak se ve svém těle cítit dobře a jak si užít pohyb bez bolesti. Jsem autorkou e-booku Síla na dně. Více o mě si přečtěte tady >>>.

Dělat nic

Při cestě vlakem jsem pozorovala maminku a její dvě asi pěti leté dcery. Holky se vrtěly, pošťuchovaly, stále něco pojídaly a chovaly se, jak se děti běžně ve vlaku chovají. Tedy trochu rozpustile a neklidně, protože cesta je dlouhá a zábava omezená. Maminka byla nervózní a výrazně zamračená. Stále dokola dětem opakovala: „Zavřete oči a …

Legenda EMIL

  Před zahájením olympiády v Riu jsem shlédla dokument České televize o Emilu Zátopkovi. Jsem brečící a dojímavý typ. A tak nikoho nepřekvapí, když u filmů pláču a samou radostí mi tečou slzy. Tentokrát jsem však svým dojetím překvapila sama sebe. Slzy mi tekly celých 50 minut. Od začátku do konce. Věděla jsem, že Emil …

Po kalíšku!

  Po kalíšku dáme, pak si zazpíváme! Ano, od té doby, co jsem asi před rokem a půl objevila menstruační kalíšek, je mi během mé menstruace opravdu do zpěvu.  Má cesta k němu však nějakou dobu trvala. První ekomenstruace Jednoho dne jsem zcela nečekaně dostala jako dárek speciální dámské vložky. Z ekologicky odbouratelného materiálu a s heboučkým, na …

Vydatná luštěninová polévka

Ačkoliv při přípravě ušpiníme 3 hrnce, můžeme se během vaření luštěnin věnovat jiným činnostem, takže je to recept velmi praktický a zároveň jednoduchý. Z polévky se nají 4 osoby. Proč vařit?? Cizrna obsahuje oproti jiným luštěninám hodně železa a vápníku, má vysoký podíl rostlinných bílkovin a vlákniny. Obsahuje esenciální aminokyselinu lysin, který je důležitý pro vstřebávání …

Univerzální octový ekočistič

Vyhoďte všechny čistící prostředky, které doma najdete. Po vyzkoušení domácího octového čističe je už stejně nebudete chtít používat! Mastnota a usazeniny zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Navíc šetří přírodu. Ocet je totiž biologicky lehce odbouratelný. A jeho výroba je velice snadná! Potřebujete: Obyčejný lihový ocet, prostředek na mytí nádobí (já používám ekologický) a podle potřeby vonný …