Jak na pánevní dno v těhotenství, při porodu a v šestinedělí

  Během těhotenství a porodu je na pánevní dno vyvíjen obrovský tlak. Pánevní dno nese váhu nejen rostoucího dítěte, ale také zvětšující se dělohy, placenty a celého těla těhotné ženy. Během porodu se pak dítě tlačí přes svaly pánevního dna, které se kvůli tomu extrémně natahují. Někdy může dojít i k jejich poranění. Není proto žádným …

Jak si vybrat toho pravého fyzioterapeuta?

Trápí vás bolesti v pohybovém aparátu a rádi byste se jich zbavili? Na internetu i od svých známých jste jistě dostali spoustu doporučení, kam jít a kde vám zaručeně pomohou. Jak se však máte v  informacích zorientovat a podle čeho si vybrat vhodné rehabilitační pracoviště? Následující odstavce vám pomohou s rozhodováním. 1. Chci začít s léčbou hned. Bolí …

Epidemie neplodnosti? Co na to fyzioterapie?

Jak jsme na tom v České republice? V rámci celosvětového měřítka nám jistě neplodnost nehrozí. Jak je to však v České republice? Odhaduje se, že 20 % párů, tzn. každý pátý pár, je neplodných. Světová zdravotnická organizace (WHO) rozděluje neplodnost na: primární sekundární pravidelné spontánní potraty „neobjasněnou neplodnost“ Jako primární neplodnost označujeme takovou, kde se vyskytuje naprostá …

Menstruační kalíšek a pánevní dno. Co mají společné?

  Menstruační kalíšek je téma, které vzbuzuje protichůdné reakce. Vyvolává pocit znechucení i nadšení. Buď ho plně přijmete, nebo odsoudíte. Proč takto odlišné názory? Myslím, že je to dáno naším postojem k sobě samé, ke svému tělu, k menstruaci a k tématu ženství. Menstruace je přehlížena V dnešní době je menstruace přehlížena. Snažíme se dělat, že neexistuje a že …

Nakládaný hermelín

Jestliže jste milovníci sýrů, tuto pochoutku si zamilujete. Navíc se nakládaný hermelín hodí také jako originální jedlý dárek! Hermelíny nakládám do zavařovačky o objemu 0,7 l. Na toto množství potřebujete: 3 hermelíny 2 cibule – žlutou nebo červenou 6 stroužků česneku Sůl, červenou papriku sladkou nebo pálivou, 2 bobkové listy, 8 kuliček nového koření, 15 …