Category «Zdraví»

Až na vrchol!

    Když budu cvičit pánevní dno, budu mít lepší orgasmus? Tak s touto otázkou se setkávám často. A odpověď? Ano, ale není to tak jednoduché. Dojít až na vrchol, to chce znát mnohem víc než jen jak správně aktivovat svaly pánevního dna!   Trénink dělá mistra! Aby se člověk stal v něčem odborníkem, musí …

Jak vypnout hlavu

    Odpočinuli jste si o víkendu? A vypnuli jste hlavu? Bez myšlenek na nákup, úklid, vaření, děti a práci? Ne? Pak jste neodpočívali! Že úplně vypnout nejde? Chyba! Je to jen o vás, vaší hlavě a prioritách. A odpočinek = pohoda, energie, chuť, síla a vitalita. Takže priorita číslo jedna! Hana PanáčkováJsem fyzioterapeutka a …

Po kalíšku!

  Po kalíšku dáme, pak si zazpíváme! Ano, od té doby, co jsem asi před rokem a půl objevila menstruační kalíšek, je mi během mé menstruace opravdu do zpěvu.  Má cesta k němu však nějakou dobu trvala. První ekomenstruace Jednoho dne jsem zcela nečekaně dostala jako dárek speciální dámské vložky. Z ekologicky odbouratelného materiálu a s heboučkým, na …