Příprava na jaro začíná v zimě!

I přesto, že všude kolem leží sníh a zima je v plném proudu, přesuňme se na chvíli, alespoň v myšlenkách, o pár měsíců vpřed. Proč vás přepadá jarní únava? Vždyť jaro je období, kdy se všechno probouzí, pučí, roste, rodí se, zpívá a raduje. Jaro je plné života! Únavu v něm nenajdeme. Co tedy jarní únavu způsobuje a …

Udělejte si prostor

Rozhodla jsem se změnit tradici. Od letošního roku končím s předvánočním úklidem a začínám s úklidem povánočním. Přesněji s novoročním. Ne, že bych ten předvánoční dodržovala. Nikdy jsem nepochopila význam gruntování celého bytu od podlahy až ke stropu zrovna před Vánoci. Copak se Ježíšek rozhoduje, komu nadělí dárky podle toho, jak má kdo uklizeno? proč dělat velký úklid …

Změna je život

Je podzim, období usínání a konce. Čas nechat staré odejít a dát prostor novému. Nabízí se prostor k zamyšlení, kam směřujeme a jak naložit se svými vnitřními pohnutkami. Pohnutkami, které nás vybízejí ke změně. změna je přirozená Změna se děje každou vteřinu našeho života, aniž si to uvědomujeme. Mění se roční období, směr a síla větru, …

Kváskový chléb

O kváskovém žitném chlebu Miluji čerstvé pečivo. Čerstvý rohlík s máslem a medem nebo marmeládou… To je pochoutka. Ovšem jen výjimečně. Kynuté pšeničné pečivo našemu tělu moc nepředá, a tak jsem přes žitný kupovaný chléb přešla na domácí pečení žitného kváskového chleba. Žito čistí střeva Žito má schopnost čistit střevní stěny, zlepšuje trávení a odstraňuje zácpu. …

Cibulový sirup nejen na kašel

V tomto sychravém a viry prosyceném období se hodí jednoduchý a léty osvědčený recept na nachlazení a kašel. Zejména na vykašlávání, ale mám ho vyzkoušený i na kašel suchý a dráždivý. Cibulový sirup obsahuje vitamíny B a C, vápník, hořčík, sodík a draslík a navíc posiluje imunitu. Cibule je také antibioticky aktivní, zvyšuje sekreci trávících šťáv, …