Kváskový chléb

O kváskovém žitném chlebu Miluji čerstvé pečivo. Čerstvý rohlík s máslem a medem nebo marmeládou… To je pochoutka. Ovšem jen výjimečně. Kynuté pšeničné pečivo našemu tělu moc nepředá, a tak jsem přes žitný kupovaný chléb přešla na domácí pečení žitného kváskového chleba. Žito čistí střeva Žito má schopnost čistit střevní stěny, zlepšuje trávení a odstraňuje zácpu. …

Cibulový sirup nejen na kašel

V tomto sychravém a viry prosyceném období se hodí jednoduchý a léty osvědčený recept na nachlazení a kašel. Zejména na vykašlávání, ale mám ho vyzkoušený i na kašel suchý a dráždivý. Cibulový sirup obsahuje vitamíny B a C, vápník, hořčík, sodík a draslík a navíc posiluje imunitu. Cibule je také antibioticky aktivní, zvyšuje sekreci trávících šťáv, …

Cvičíte denně?

    Naše těla slouží bezpodmínečně. Jsou tu pro nás. Tělo je náš největší učitel a jasně nám ukazuje, zda je cesta našeho života správná. I přes to, že nám tak věrně slouží, si na ně vzpomeneme až ve chvíli, když se objeví problém. Bolest, nemoc,… Místo, abychom signálům naslouchali, ignorujeme je. Nemoci přecházíme, bolesti …

Na dobrou noc

Tělo je učitel, mysl je žák, pocit je zranitel nebo pan Pták. Tělo nám slouží, mysl nás zkouší, pocity bolavé – však to zas odplave. Když tělo nemůže, mysl má nemoc, pocit má pravdu a myšlenka MOC. Naslouchat tělu, slyšet mysl, bolest je nechtěná, dává to smysl…

Nechat se unášet s kormidlem v ruce

Mám ráda vodu. Její zvuk i vůni. Zejména však její plynutí. V poslední době svůj život připodobňuji k jízdě na vodě. Nechávám se unášet proudem. Ne však jak se mu zachce. Mám kormidlo, které pevně držím v ruce. Řídím svůj směr. Myslím, že není možné být s někým na stejné lodi. Na stejné řece ano, ale loď máme každý …