Legenda EMIL

Před zahájením olympiády v Riu jsem shlédla dokument České televize o Emilu Zátopkovi. Jsem brečící a dojímavý typ. A tak nikoho nepřekvapí, když u filmů pláču a samou radostí mi tečou slzy. Tentokrát jsem však svým dojetím překvapila sama sebe. Slzy mi tekly celých 50 minut. Od začátku do konce.  Věděla jsem, že Emil Zátopek byl …

Po kalíšku!

  Po kalíšku dáme, pak si zazpíváme! Ano, od té doby, co jsem asi před rokem a půl objevila menstruační kalíšek, je mi během mé menstruace opravdu do zpěvu.  Má cesta k němu však nějakou dobu trvala. První ekomenstruace Jednoho dne jsem zcela nečekaně dostala jako dárek speciální dámské vložky. Z ekologicky odbouratelného materiálu a s heboučkým, na …

Vydatná luštěninová polévka

Ačkoliv při přípravě ušpiníme 3 hrnce, můžeme se během vaření luštěnin věnovat jiným činnostem, takže je to recept velmi praktický a zároveň jednoduchý. Z polévky se nají 4 osoby. Proč vařit?? Cizrna obsahuje oproti jiným luštěninám hodně železa a vápníku, má vysoký podíl rostlinných bílkovin a vlákniny. Obsahuje esenciální aminokyselinu lysin, který je důležitý pro vstřebávání …

Univerzální octový ekočistič

Vyhoďte všechny čistící prostředky, které doma najdete. Po vyzkoušení domácího octového čističe je už stejně nebudete chtít používat! Mastnota a usazeniny zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Navíc šetří přírodu. Ocet je totiž biologicky lehce odbouratelný. A jeho výroba je velice snadná! Potřebujete: Obyčejný lihový ocet, prostředek na mytí nádobí (já používám ekologický) a podle potřeby vonný …

Únava vs. bolest

V práci se každý den setkávám s lidmi trpícími bolestmi v pohybovém aparátu. Bolesti zad, krční páteře i kloubů. K hodnocení úspěšnosti terapie používáme tzv.  škálu bolesti. Je to osa s čísly od 0 do 10, kdy 0 = žádná bolest a 10 = maximální možná bolest, kterou si člověk dokáže představit (bolest při které …