Tag «Pohyb»

Jak vypnout hlavu

    Odpočinuli jste si o víkendu? A vypnuli jste hlavu? Bez myšlenek na nákup, úklid, vaření, děti a práci? Ne? Pak jste neodpočívali! Že úplně vypnout nejde? Chyba! Je to jen o vás, vaší hlavě a prioritách. A odpočinek = pohoda, energie, chuť, síla a vitalita. Takže priorita číslo jedna! Hana PanáčkováJsem fyzioterapeutka a …

Cvičíte denně?

    Naše těla slouží bezpodmínečně. Jsou tu pro nás. Tělo je náš největší učitel a jasně nám ukazuje, zda je cesta našeho života správná. I přes to, že nám tak věrně slouží, si na ně vzpomeneme až ve chvíli, když se objeví problém. Bolest, nemoc,… Místo, abychom signálům naslouchali, ignorujeme je. Nemoci přecházíme, bolesti …