Tag «Zdraví»

Cibulový sirup nejen na kašel

V tomto sychravém a viry prosyceném období se hodí jednoduchý a léty osvědčený recept na nachlazení a kašel. Zejména na vykašlávání, ale mám ho vyzkoušený i na kašel suchý a dráždivý. Cibulový sirup obsahuje vitamíny B a C, vápník, hořčík, sodík a draslík a navíc posiluje imunitu. Cibule je také antibioticky aktivní, zvyšuje sekreci trávících šťáv, …

Cvičíte denně?

    Naše těla slouží bezpodmínečně. Jsou tu pro nás. Tělo je náš největší učitel a jasně nám ukazuje, zda je cesta našeho života správná. I přes to, že nám tak věrně slouží, si na ně vzpomeneme až ve chvíli, když se objeví problém. Bolest, nemoc,… Místo, abychom signálům naslouchali, ignorujeme je. Nemoci přecházíme, bolesti …

Být v pohybu

Dnes jsem byla na kole a zaplavat si v rybníce. Vůbec se mi nechtělo vytáhnout paty z domu!! Vždyť na kole jezdím do práce každý den, venku je vedro a raději bych si četla v posteli… Navíc jsem se cítila tak unaveně – jako v poslední době mnohokrát. Takže jsem se musela opravdu hodně přesvědčovat, abych se …

Únava vs. bolest

V práci se každý den setkávám s lidmi trpícími bolestmi v pohybovém aparátu. Bolesti zad, krční páteře i kloubů. K hodnocení úspěšnosti terapie používáme tzv.  škálu bolesti. Je to osa s čísly od 0 do 10, kdy 0 = žádná bolest a 10 = maximální možná bolest, kterou si člověk dokáže představit (bolest při které …