Workshopy

Proč se zúčastnit?

Prozradím vám…
  • Jak pánevní dno vypadá a kde se ukrývá.
  • Jaké potíže vznikající při poruše pánevního dna a jak je řešit.
  • Jak se potížím vyhnout?
  • Jaká je souvislost pánevního dna s menstruací, těhotenstvím, porodem, sexualitou, sebevědomím a celkovou spokojeností.

 

Ukážu vám…
  • Jak rozproudit energii v oblasti pánve.
  • Jak svaly pánevního dna správně cvičit izolovaně.
  • Jak efektivně posílit další svalové skupiny podílející se na správném držení těla (bříško, zadek, boky).
  • Jak relaxací podpořit uvědomění pánevní oblasti a jak podpořit pocit ukotvení a jistoty.

 

Na čem si zakládám…
  • Individuální přístup.
  • Prostor na Vaše dotazy.
  • Max. 6 účastníků.
Těšte se na bonus!

Zapomeňte na promítání! Z workshopu si odnesete pracovní listy, se kterými budeme aktivně pracovat během celého workshopu. V listech najdete nejen cenné informace, ale také popis cviků, které si společně vyzkoušíme!

 

Po skončení workshopu Vám už nic nebude bránit na cestě za zdravým, aktivním pánevním dnem!

 

 

Kalendář akcí: 

V současné době si dávám letní workshopovou pauzu :-). Další akce však pro vás chystám na podzim a tak mě sledujte na facebooku a nenechte si ujít novinky!

 

A ještě něco na závěr…

Stáhněte si můj e-book zdarma Síla na dně>>>. Můžete si tak připravit konkrétní dotazy, které vám na workshopu ráda zodpovím!