Udělejte si prostor

Rozhodla jsem se změnit tradici. Od letošního roku končím s předvánočním úklidem a začínám s úklidem povánočním. Přesněji s novoročním. Ne, že bych ten předvánoční dodržovala. Nikdy jsem nepochopila význam gruntování celého bytu od podlahy až ke stropu zrovna před Vánoci. Copak se Ježíšek rozhoduje, komu nadělí dárky podle toho, jak má kdo uklizeno? proč dělat velký úklid …

Změna je život

Je podzim, období usínání a konce. Čas nechat staré odejít a dát prostor novému. Nabízí se prostor k zamyšlení, kam směřujeme a jak naložit se svými vnitřními pohnutkami. Pohnutkami, které nás vybízejí ke změně. změna je přirozená Změna se děje každou vteřinu našeho života, aniž si to uvědomujeme. Mění se roční období, směr a síla větru, …

Kváskový chléb

O kváskovém žitném chlebu Miluji čerstvé pečivo. Čerstvý rohlík s máslem a medem nebo marmeládou… To je pochoutka. Ovšem jen výjimečně. Kynuté pšeničné pečivo našemu tělu moc nepředá, a tak jsem přes žitný kupovaný chléb přešla na domácí pečení žitného kváskového chleba. Žito čistí střeva Žito má schopnost čistit střevní stěny, zlepšuje trávení a odstraňuje zácpu. …

Cibulový sirup nejen na kašel

V tomto sychravém a viry prosyceném období se hodí jednoduchý a léty osvědčený recept na nachlazení a kašel. Zejména na vykašlávání, ale mám ho vyzkoušený i na kašel suchý a dráždivý. Cibulový sirup obsahuje vitamíny B a C, vápník, hořčík, sodík a draslík a navíc posiluje imunitu. Cibule je také antibioticky aktivní, zvyšuje sekreci trávících šťáv, …

Cvičíte denně?

    Naše těla slouží bezpodmínečně. Jsou tu pro nás. Tělo je náš největší učitel a jasně nám ukazuje, zda je cesta našeho života správná. I přes to, že nám tak věrně slouží, si na ně vzpomeneme až ve chvíli, když se objeví problém. Bolest, nemoc,… Místo, abychom signálům naslouchali, ignorujeme je. Nemoci přecházíme, bolesti …